Wie koche ich allein gesund, ohne großen Aufwand? Antworten liefert Ernährungsreferentin Dorothea Förster am 16. Juli ab 14:30 Uhr in der Cafeteria der Fauststadt‑Seniorenwohnanlage. Der Eintritt ist frei, eine Anmeldung nicht nötig.
Knittlingen – Wer allein lebt, kennt das Problem: Der Appetit schwankt, Augen und Geschmackssinn lassen nach, der Einkauf wirkt mühsam – und schnell landet Einseitiges auf dem Teller oder eine Mahlzeit fällt ganz aus. Dass gesunde Ernährung im Alter trotzdem einfach gelingen kann, zeigt Ernährungsreferentin Dorothea Förster am Mittwoch, 16. Juli, ab 14:30 Uhr im Infocafé Knittlingen (Cafeteria der Fauststadt‑Seniorenwohnanlage, Stephan‑Gerlach‑Str. 2).
Förster gibt praxisnahe Tipps, wie Seniorinnen und Senioren
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mit saisonalen und regionalen Produkten auch für einen kleinen Haushalt ausgewogen kochen,
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Tiefkühlkost und Vorkochen nutzen, um Zeit zu sparen,
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verdorbene Lebensmittel sicher erkennen und
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beim Einkauf effektiv planen, ohne den Geldbeutel zu strapazieren.
Das Infocafé ist eine gemeinsame Veranstaltungsreihe von Krankenpflegeverein, Seniorentreff und der Beratungsstelle für Hilfen im Alter. Mehrmals im Jahr greift es aktuelle Themen aus Gesundheit, Altenhilfe und Sozialrecht auf. Die Teilnahme am 16. Juli ist kostenfrei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
PM: ENZ
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