Große Hitze: Ernährungstipps und Kochkurs für heiße Tage

Kurs an der VHS Pforzheim informiert über Hitzebelastung und leichte Küche.

Am Dienstag, 19. Mai 2026, findet an der Volkshochschule Pforzheim der Kurs „Große Hitze – kalte Küche?“ statt. Die Veranstaltung läuft von 9:30 bis 13:30 Uhr und richtet sich an Menschen, die sich auf gesundheitliche Belastungen durch hohe Temperaturen vorbereiten möchten, insbesondere im höheren Lebensalter.

Thematisiert wird, warum Hitze für ältere Menschen besonders belastend sein kann und welche Maßnahmen helfen, gesundheitliche Risiken zu verringern. Ein Schwerpunkt liegt auf der Ernährung an heißen Tagen. Es wird erläutert, wie Mahlzeiten angepasst werden können, um den Körper zu entlasten.

Im praktischen Teil werden gemeinsam abwechslungsreiche, leichte Gerichte zubereitet. Verwendet werden saisonale Zutaten aus der Region. Ziel ist es, alltagstaugliche Speisen kennenzulernen, die auch bei hohen Temperaturen gut bekömmlich sind.

Der Kurs wird vom Landwirtschaftsamt Enzkreis im Forum Ernährung und Hauswirtschaft in Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsamt angeboten. Veranstaltungsort ist die VHS Pforzheim in der Zerrennerstraße 29 in der Innenstadt. Der Zugang ist barrierefrei. Eine Anmeldung über die Volkshochschule ist erforderlich. Der Kostenbeitrag beträgt 17 Euro. Die Veranstaltung ist Teil der Aktionswochen „Aktiv älter werden in Pforzheim“.

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FAQ: Große Hitze – kalte Küche?

Wann findet der Kurs statt?
Am Dienstag, 19. Mai 2026, von 9:30 bis 13:30 Uhr.

Wo wird der Kurs durchgeführt?
In der VHS Pforzheim, Zerrennerstraße 29, Innenstadt.

Welche Inhalte werden behandelt?
Gesundheitliche Auswirkungen von Hitze und passende Ernährung an heißen Tagen, ergänzt durch gemeinsames Kochen.

Was kostet die Teilnahme?
Der Kostenbeitrag beträgt 17 Euro.

Ist der Veranstaltungsort barrierefrei?
Ja, der Zugang ist barrierefrei.

PM

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